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“第一层，筑基之境。

在这一阶段，你们需要稳固自身的灵力根基，通过吸纳周围的灵气，汇聚于丹田，形成灵力漩涡。

这就如同在一片混沌中开辟出一个世界的基础，只有根基牢固，后续的修炼才能稳步提升。

每天清晨，当第一缕阳光穿透迷雾洒在岛上，你们要去到山顶的灵气场，那里的灵气浓郁且纯净，但也蕴含着巨大的压力。

你们要在那里静坐，忍受着灵气的冲击，将其引入体内，化为己用。

这个过程中，你们可能会感到身体如同被重锤击打，痛苦不堪，但只有坚持下来，才能筑牢根基。”

灵悦三人聚精会神地听着，眼中充满了对力量的渴望和对未知挑战的坚定。

“第二层，灵动之境。

此时，你们要学会灵活地运用丹田中的灵力，使其能够在经脉中如流水般顺畅地流动，增强自身的速度和反应能力。

每天午后，烈日高悬，你们要在瀑布下接受水流的冲击，同时运用灵力在水中穿梭，练习对灵力的精准控制。

瀑布的冲击力会让你们的身体承受巨大的压力，而在这压力之下，你们要做到心随意动，灵力随心而出，稍有差错，便会被水流击伤。”

龟导师边说边演示，只见他身形一闪，瞬间化作一道流光，在岛屿间穿梭自如，让三人惊叹不己。

“第三层，融合之境。

将灵力与自身的血脉相融合，激发潜藏在体内的龙族血脉之力，从而提升身体的强度和恢复能力。

这需要你们深入地了解自己的身体，感受每一滴血液的流动，每一个细胞的呼吸。

每晚，月上中天，你们要浸泡在特制的药池中，药池中的药力会如火焰般灼烧你们的血脉，激发最深处的潜能，但那种痛苦如同万蚁噬心，非有大毅力者不能承受。”

“第西层，聚灵之境。

能够在短时间内大量吸收外界的灵气，并将其

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