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魔以为吾良心推荐 第455章（第1页）
br>“以后你就叫小黑了。”
叶盛又随手给黑鸦雀扔了块肉道。
黑鸦雀不停点头像是很喜欢这个名字一样。
随后叶盛站起身来活动了活动筋骨。
“是时候制定一个计划了！”
叶盛道。
随后从纳戒中取出兽皮制作了一个简易的剑袋方便把魔剑背在身上，叶盛刚挎上魔剑身子就被压弯了几度。
“这剑是真沉啊，从现在开始！
每天一百个俯卧撑！
一百个蹲起！
一百个仰卧起坐！
十公里跑！”
叶盛激昂道。
随后立马行动起来，过了几个时辰之后叶盛瘫软在地上气喘吁吁。
“不行不行，太累了！”
叶盛上气不接下气道。
这时小黑飞过来站在叶盛身上叽叽叫着。
“去去去，别笑话我。
还让只鸟嘲笑了，再来一组！”
叶盛把小黑赶到一旁起身硬是把自己制定的计划又进行了一遍。
首到日落西山筋疲力尽后才心满意足的停下。
“肌肉的酸胀感真是让人满足啊。”
叶盛大汗淋漓躺的在地上。
稍微恢复一点点体力后叶盛简单收拾收拾便趁着夜色睡了。
“叽，叽。”
天色还没有完全亮小黑就己经在叶盛身边徘徊开启起床服务。
“诶呀，小黑别吵。”
叶盛睡意朦胧道。
小黑听后叽叽的更厉害，催促着叶盛赶紧起床。
“好好好，我起，我起还不行吗。”
叶盛无奈起身。
“累啊！”
一道叫苦声从林子里传出，还伴随着几声鸟鸣。
日复一日，就这样的生活折磨了叶盛六七日。
在这段时间中叶盛的进步也是非常之
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